Объявления

Новости

Канун нового года

Канун нового года

Подробнее...

Причины гипертонии

Причины гипертонии

Подробнее...

В госдуме

В госдуме

Подробнее...

Опекун

Опекун

Подробнее...

Предпринимателей предлагают не заключать под стражу.

Председатель партии Народ против коррупции Г. Анисимов выступил сегодня с инициативой усилить ответственность следователей и судей за незаконное заключение обвиняемых под стражу, сообщает «ИА РЕГНУМ».

Подробнее...

В челябинске задержан

Подробнее...

Наука об Алкоголе

Агентство недвижимости Золотой ключ

Подробнее...

Кора йохимбе (YOHIMBE BARK)

6-10 чайные ложки очищенной коры варить 10 минут в 1-ой пинте воды,

Подробнее...

Малоизвестный источник Мескалина

Мескалиновый боб (Sophora secundiflora), также известный как "coralillo", - это кустарник или невысокое дерево с серебряными плодами, содержащее до шести или семи красных бобов или семян.

Подробнее...

Рецепт счастья

Извлечение DXM из сиропа (Туссин+/Гликодин)

Подробнее...

Все об Алкоголизме

Мысли зависимых как симптом срыва

Как известно «Рыба гниёт с головы». Трезвеющие алкоголики и наркоманы тоже.

Подробнее...

Кодирование алкоголизма - с какими проблемами можно столкнуться

Кодирование по сути это внушенный запрет, термин введён в практику в 1980-тых годах известным доктором Довженко А. Р.

Подробнее...

Комплекс неполноценности без причины. Алкоголизм родителей

НереНередко комплекс неполноценности возникает у подростков, даже лично не связан с ними самими. Бывает, это развивается под влиянием семьи, и от влияния семьидко комплекс неполноценности возникает у подростков, даже лично не связан с ними самими.

Подробнее...

Допустимая доза алкоголя за рулем

Проведение освидетельствования на определение состояния опьянения водителей утверждается приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14 июня 2003 года, согласно которому признается максимально допустимой доза алкоголя в крови 0,5 промилле, что составляет пять

Подробнее...

Алкогольная энцефалопатия

Подробнее...

Похмелье

Подробнее...

Кодирование от алкоголизма

Подробнее...

Алкогольный делирий

Подробнее...

Лечение алкоголизма

Подробнее...

Алкоголь в крови (нормы алкоголя в крови)

Подробнее...

Полезная информация

ВУЛКАН ДЕЛЮКС - ОНЛАЙН КАЗИНО

Заядлые игроки казино Вулкан знают, что это казино давно зарекомендовало себя на высоком уровне.

Подробнее...

Почему надо попробовать сыграть в онлайн казино?

Для того, чтоб сыграть в казино, еще пару десятков лет назад людям нужно было покидать свое жилье, куда-то идти, тратить время на дорогу. Сейчас все стало гораздо проще.

Подробнее...

Казино Вулкан разбудит твой азарт.

Онлайн-казино Вулкан Россия было создано специально для любителей покрутить катушки слотов.

Подробнее...

Как выбрать онлайн казино и на что нужно обратить внимание

Современная индустрия виртуальных онлайн казино поражает своим разнообразием и различными предложениями.

Подробнее...

Игровые азартные автоматы от Джойказино

Джойказино – популярное игровое заведение в режиме онлайн. Ассортимент насчитывает большое количество интересных онлайн-симуляторов от мировых разработчиков азартных игр

Подробнее...

Как завоевать 1000 подписчиков в Твиттере

Twitter - это платформа для микроблогов. Она позволяет общаться и делиться информацией. Тем не менее, несмотря на благие намерения соцсети, завоевать репутацию в социальной сети сложно.

Подробнее...

Архангельская область начнет дышать свободнее!

Экологическая безопасность - приоритетное направление развития, для жизни населения страны.

Подробнее...

Где получить займ на qiwi кошелек?

В современном мире, займы пользуются большой популярностью. Вызвано это тем, что благодаря зайду каждый человек может гораздо быстрее приобрести любую желаемую вещь.

Подробнее...

Что собой представляет слуховой аппарат

Тугоухость и глухота общая проблема огромного количества населения земного шара. Как показывает статистика, из тысячи новорождённых, один ребенок будет страдать глубокой тугоухостью либо полной глухотой.

Подробнее...

Косметика для стилиста

Красота, начинается с косметики. Поэтому, до того как делать какую-либо покупку, связанную с красотой, следует обратиться пользователям на сайт http://atica.com.ua/.

Подробнее...

Реклама

F orthomol.

Вред диет. Почему вредны монокомпонентные диеты?

Вред диет

Чем вред диет опасен для организма? Что такое монокомпонентная диета и что в первую очередь она вызывает? За счёт чего происходит уменьшение веса? Что меняется после "разгрузочной" диеты? Какой вред диет возможен после возврата к обычному питанию? Почему перед соревнованиями культуристы увеличивают в рационе питания долю белков? Какой побочный эффект создаёт монокомпонентное питание?

Вред диет. Пытайте себя осознанно!

Фактически каждая новомодная диета пропагандирует резкое ограничение калорийности или даже уменьшение биологической ценности еды. Вред диет, таким образом, вполне возможен. Популярными становятся монокомпонентные диеты, т.е. диеты, разрешающие есть всего лишь один-два продукта. Для организма подобная диета – это сильнейший стресс. В случае такого питания включается резервный "механизм выживания", и питательные органические вещества консервируются про запас, ведь организму не известно, что причиной стресса является обыкновенная диета. Вред диет, таким образом, может быть причинён организму, исходя из благих побуждений. Т.е. Вы хотите сбросить вес, чтобы поправить здоровье, но в результате вместо улучшения самочувствия вы получаете вред диет.

Поскольку в жире много калорий - а это большой запас энергии для организма - то именно жир уходит в последнюю очередь. И ни к чему хорошему подобное резкое ограничение в питании не приводит: уменьшение веса приблизительно на 40% происходит за счет жира и на 60% - за счет белковых соединений (т.е. тканей внутренних органов, мозга, мышц). А белковые соединения используются для восстановления энергетических запасов организма.

Поэтому, после так называемой "разгрузочной" диеты резко меняется соотношение мышц и жира: жира еще много, а мышечной ткани стало гораздо меньше. Когда, домучив последний день диеты, человек возвращается к обычной пище, ферменты, отвечающие за отложение (запасы) жира начинают более активно извлекать его из еды, тем самым, создавая новые складки на теле, готовя организм к будущим голодным страданиям. Вред диет, в этом случае, очевиден.

Как результат, спустя несколько недель, к человеку возвращается исходный вес, но намного худшего качества: вместо восстановления потерянной части мышц, он получил жир, выглядя еще более полным. Здесь мы видим типичный вред диет. Этот механизм заложен на уровне рефлексов и не поддается никакому сознательному контролю. Недаром, культуристы, которые вынуждены сидеть на жесткой низкоуглеводной диете перед соревнованиями, значительно увеличивают дозу белков в рационе, пытаясь вместе с рельефом не потерять и мышечную ткань.

Ко всему к этому, монокомпонентное питание обязательно создаст в организме критический недостаток специфических минералов и витаминов. Например, витамин "В12" полностью отсутствует в продуктах растительного происхождения. И если питаться одним-двумя продуктами такого вида, то дефицит этого витамина может привести к критическим ухудшениям работы нервной системы и анемии.

Вред диет. Каков итог?

Таким образом, вред диет однозначно существует. Особенно сильный вред диет вы можете получить, решив ограничить себя в еде самостоятельно, не находясь под наблюдением соответствующего специалиста - врача-диетолога.